Olejek na ból głowy – 5 najlepszych rodzajów

Olejek na ból głowy – 5 najlepszych rodzajów

Najczęściej w takiej sytuacji idziesz na skróty i sięgasz po leki przeciwbólowe. Istnieją też inne sposoby na ból głowy. Zanim weźmiesz tabletkę, spróbuj zastosować olejek, którego łagodzące właściwości są znane nie od dziś. Poznaj zalety i właściwości 5 najlepszych rodzajów olejków eterycznych na ból głowy.

Co na migrenę ?

Kiedy dokucza Ci ból głowy lub migrena, najpierw spróbuj domowych sposobów. Aromaterapia polega na leczniczym wykorzystaniu substancji zapachowych pozyskiwanych z roślin (wyciągi i olejki eteryczne). Na czym polega leczenie tą metodą? Cząsteczki substancji odpowiedzialnych za dany aromat pobudzają receptory zapachowe w mózgu i uruchamiają wytwarzanie substancji, które działają przeciwbólowo.

Olejek na ból głowy –  jak go stosować?

W zależności od dawki i rodzaju olejków, możesz je stosować na 2 różne sposoby.

1. Miejscowo

Wcieraj bezpośrednio w skórę skroni, czoła i karku. Rób to od razu, gdy pojawi się ból. Jeśli korzystasz z mocnego olejku, pamiętaj by wcześniej rozcieńczyć go np. w oliwie. Jest to ważne, ponieważ zbyt stężony olejek może podrażnić Twoją skórę. Koniecznie rozmasuj miejsce aplikacji – dzięki temu lecznicze substancje wnikną w głąb skóry i przyniosą ukojenie.

2. Inhalacja lub rozpylanie

Olejek na ból głowy możesz rozpylić w domu za pomocą dyfuzora, który rozprasza w powietrzu kropelki. W celach leczniczych nie stosuj kominka zapachowego lub dyfuzora podgrzewającego, ponieważ wysoka temperatura może zmniejszyć działanie niektórych olejków. Jeśli nie posiadasz urządzenia do rozpylania, zrób inhalację. Zagotuj wodę w garnku, zdejmij z ognia, dodaj kilka kropel olejku eterycznego, pochyl się, nakryj głowę ręcznikiem i głęboko oddychaj.

Olejek na ból głowy –  który wybrać?

W sklepach i drogeriach, na fali mody na organiczne kosmetyki olejków jest co niemiara. Nie kupuj w ciemno – postaw na naturalny olejek eteryczny. Powinien on być organiczny i mieć certyfikat, np. Ecocert lub BDIH. Syntetyczne produkty, które tylko imitują dany zapach odłóż na półkę. Aby olejek eteryczny skutecznie działał, pamiętaj o odpowiednim przechowywaniu buteleczki z preparatem – z dala od światła i wilgoci.

Jakimi olejkami możesz leczyć swoją dolegliwość? Oto 5 najlepszych.

1. Olejek miętowy

Mentol zawarty w tym olejku ma właściwości znieczulające. Rozluźnia on także napięte mięśnie i poprawia ukrwienie skóry. Natrzyj czoło, skroń i kark kilkoma kroplami olejku miętowego rozpuszczonego w łyżce oliwy.

2. Olejek lawendowy

Lawenda nie tylko pięknie pachnie. Świetnie działa również na ból głowy i migrenę. Ten olejek możesz wdychać i wcierać bez konieczności wcześniejszego rozcieńczania. W celu inhalacji zmieszaj w dużej misce 2-3 szklanki wrzącej wody z 2-4 kroplami olejku.

3. Olejek bazyliowy

Stosuj olejek bazyliowy do masażu, inhalacji i kąpieli. Nie tylko pomaga on pozbyć się bólu głowy, ale też łagodzi lęki, depresję, przeziębienie, kaszel i pomaga przy ukąszeniach owadów. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym możesz go stosować po depilacji. Dodatkowo świetnie relaksuje, rozluźnia i zmniejsza zmęczenie. Przed zastosowaniem pamiętaj, by go rozcieńczyć.

4. Olejek majerankowy

Dodawaj go do kąpieli, stosuj w inhalacji i masażu. Pomoże w złagodzeniu bólu głowy, ale też przy dolegliwościach reumatycznych i mięśniowych. Ponadto reguluje ciśnienie krwi i działa uspokajająco. Do kąpieli dodaj 10-15 kropli na 3/4 wanny. W ramach masażu 3-5 kropli olejku wymieszaj z łyżką oliwy z oliwek.

5. Olejek geraniowy

Stosowanie olejku geraniowego w kąpieli, masażu i inhalacji jest świetnym sposobem na poradzenie sobie z bólem głowy. Używa się go też przy leczeniu depresji, napięcia nerwowego, osłabienia, przeziębienia i kaszlu.

Jeśli nadal nie wiesz, który olejek wybrać, poproś w aptece o preparat zawierający mieszankę olejków eterycznych np. płyn Amol z olejkiem lawendowym, cytrynowym, mentolem i cynamonowym, czy też Aromatol lub Melisana Klosterfrau o podobnym składzie, które możesz stosować również przy grypie i przeziębieniu.

Wymienione sposoby na ból głowy są metodami domowymi. Jeżeli odczuwasz intensywny ból i występuje on często, koniecznie udaj się do lekarza. Sprawdzi on, czy Twoje objawy nie oznaczają przypadkiem poważniejszych dolegliwości.